七 、眼睛明亮
，反应敏捷，眼睛不易发炎。

八
、牙齿清洁 ，无龋齿
，不疼痛，牙龈颜色正常 ，无出血现象 。

九、头发有光泽，无头屑．

十 、肌肉丰满
，皮肤有弹性
。

这10条准则亦即健康的标准，是就一般情况和普遍情况而言的 ，但对不同年龄的人还有不同的标准．

新的健康观的核心思想是“人人为健康
，健康为人人”．任何集体的、个人的对自然生态环境的破坏和污染及不道德
、不讲卫生的行为，不但危害自己的身心健康 ，而且也危及他人的健康．这种健康观是“机体一心理一社会一自然一生态一健康’的一种整体观
，是一种社会协调发展型的健康观．

我国传统医学中，也有一套健康的标准。

这一整套健康标准主要是针对中年人而盲 ，因此也可以视为中年人的10大健康标准．这]0大标准是：

一、眼有神：目光炯炯
，无呆滞的感觉，说明精气旺盛 ，脏器功能良好
，思想活跃．

二 、声息和：声如洪钟，呼吸从容不迫 ，心平气和，反映出肺脏功能良好
，抵抗力强．

三
、前门松：指小便通畅，说明泌尿 ，生殖系统大体无恙．

四、后门紧：大便每日一次
，有规律，无腹痛 、腹泻之虑 ，说明消化功能健旺．

五
、形不丰：保持体型匀称
，注意不宜过胖，标准体重(公斤