理和社会适应的完好状态 。心理健康和身体健康是互相联系、互相作用的
。当身体或心理某一方面产生疾病时 ，另一方面也会受到影响。健康的身体使人精力充沛 、行动迅速、思路清晰
、心胸宽广、情绪良好; 健康的心理反过来能使人体分泌更多有益的激素
，提高免疫力，同时正确认识身体健康的重要性 ，从而正确指导身体锻炼，自觉调整作息时间
，使身体各系统始终处于良好的运行状态 。

心理健康的标准是什么？

1 、有适度的安全感，有自尊心 ，对自我的成就有价值感
。

2
、有适度地自我批评
，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

3、在日常生活中，具有适度的主动性 ，不为环境所左右 。

4 、理智
，现实，客观 ，与现实有良好的接触
，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想
。

5
、适度地接受个人的需要 ，并具有满足此种需要的能力。

6、有自知之明
，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计 。

7 、能保持人格的完整与和谐 ，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力
。

8
、有切合实际的生活目标。

9、具有从经验中学习的能力
，能适应环境的需要改变自己 。<