93 、烂水果不烂部分也有毒。

94、千保健
，万保健，心态平衡是关键 。

95
、人参和萝卜不能一起吃
。

96、西兰花营养价值高 ，蔬菜之王就是它。

97 、多吃番茄可防晒伤，青色番茄会有毒 。

98
、泡发干长香菇最好使用温水
，香菇原汤最为香
。

99、多喝凉白开， 健康 自然来。

100.干海带长时间浸泡才能除砷 。

只有饮食 健康 ，身体素质才能提高
，才足以预防各种各样的疾病，让每一天都精神焕发
。可以说饮食与 健康 是相辅相成的 ，不合理的饮食
，营养过度或不足，都会给 健康 带来不同程度的危害。每个人都应该养成良好的饮食习惯 ， 每个人也应该懂一点 健康 饮食小常识
，特别是今年疫情之下，更应注重饮食 健康  。

我是知识小达人手抄报

养生健康小知识100条养生健康

　养生健康小知识100条养生健康 ，很多人都会做一些适当的`锻炼来保证身体健康
，运动还能帮我们甩掉赘肉，有氧运动对我们的身体非常有好处 ，有些运动并不适合所有人参与，明白养生健康小知识100条养生健康
，就快快动起来吧！

　1 、绿茶可预防肝病。

　2
、胖大海泡茶不宜长期饮用
。

　3、感冒不宜喝苦丁茶。

　4 、胆固醇高者少吃鱿鱼 。

　5
、海蜇皮能缓解高血压
。