新课程改革涌现出了一大批的教育思想
，比如快乐学习 、快乐教育，主张“让孩子快乐起来 ” ，何为“快乐”，“快乐
”的最高内涵应该是身心的快乐 。再看一下中国小学生的现状
，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制 ，让他们产生了厌学的心理
，苦于无人理解，烦恼重重 ，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头
。如何让学生快乐起来
，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案 ，在活动中与同学们一起去寻找快乐
，探求快乐的真谛。

　 二、活动目的：

　1
、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心 ，使学生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意
，做一个快乐的人 。

　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪
。

　 三 、活动对象：

　主要针对小学高年级的学生。

　 四
、活动准备：

　学生课前准备学习资料、心理小短剧 、PPT演示

　 五
、活动过程：

　 (一)谈话揭题本节课的活动主题 。

　共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼 ”

　分别将快乐和烦恼划分为四个等级 ，你属于哪一个?

　师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐
”与“烦恼”的话题，一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼
，找到快乐的妙方，从而笑对人生
。

　 (二)创设情景 ，回忆倾诉烦恼：

　1 、同学们
，在你的.生活中，遇到过令你不快的事情吗?

　2
、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片 ，把最近你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站 ” 。(学生活动)

　3、学生倾诉烦恼：<