我还建议家长充分利用节假日和饭后时间 ，进行亲子活动
，增大孩子的运动量。 还有就是春季季节变化无常，父母和老师一定要及时的增减孩子的衣服 ，避免孩子受凉感冒 。

春季幼儿园保健知识，幼儿园春季保健知识
，看看饮食上需要注意什么？ 第一：保证钙质的充足供应 春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果
。 骨的主要成分是钙 ，因此
，春季应供给孩子充足的钙。

孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克 。可以多吃一些芝麻 、黄花菜
、萝卜、胡萝卜 、海带、芥菜
、田螺、虾皮等 ，还有骨头汤也是含钙量相当丰富的
。

第二：可以多吃一些富含植物性脂肪的食品 脂肪既可以滋润整个身体
，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量 ，供给孩子活动中使用
，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。 因为人脑的 50-80%是脂肪 ，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪
，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的 。

提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油 ， 但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米 、核桃仁
、松子、葵花子等
。 第三：多吃含有自然糖分的食物 春季由于气候转暖和昼长夜短
，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长 ，热量和营养物质的消耗就会相对加大
，使孩子经常感到饥饿。

因此，春季可以用 加餐的方式给